Sechs Expressmittel gegen Sodbrennen

Das Brennen in der Speiseröhre tritt normalerweise plötzlich auf, und wir haben nicht immer Medikamente zur Hand. Glücklicherweise kann das, was sich in Ihrer Speisekammer befindet, Erleichterung bringen.

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Vorbeugen ist besser als heilen. Vermeiden Sie daher koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Tee, Cola). Sie können die Schleimhaut der Speiseröhre reizen und den Schließmuskel der Speiseröhre entspannen, genau wie Pappe und kohlensäurehaltige Getränke (Kohlendioxid kann den Magen dehnen, der auf den Schließmuskel der Speiseröhre wirkt sowie zu viel). eine große Mahlzeit). Vermeiden Sie Situationen, in denen sich Ihr Sodbrennen täglich verschlimmert. Bücken Sie sich beispielsweise nach dem Essen nicht und legen Sie sich auf den Rücken. Tragen Sie keine engen Kleider und Gürtel, wenn Sie eine größere Mahlzeit planen. Machen Sie nach dem Essen einen kurzen Spaziergang.

Heilmittel gegen Sodbrennen: Zitronenmelisse statt Cola

Die Blätter des Krauts lindern den Stress, der die Produktion von Magensäure und damit das Risiko von Sodbrennen fördert. Sie müssen die Infusion regelmäßig zweimal täglich trinken und durch koffeinhaltige Getränke ersetzen, die die Schleimhaut reizen und die Muskeln der Speiseröhre schwächen.

Heilmittel gegen Sodbrennen: Leinengelee

Samen lindern nicht nur die Reizung des Ösophagusepithels, sondern stärken und schützen es auch. Es hat auch eine schützende Wirkung auf die Magenschleimhaut, wodurch die Verdauung erträglicher wird. Gießen Sie zwei Esslöffel Leinsamen, gießen Sie kochendes Wasser darüber und warten Sie, bis es abgekühlt ist. Trinken Sie die Suspension in winzigen Schlucken.

Das Mittel gegen Sodbrennen: Ingwer kauen

Das frische Rhizom absorbiert Säuren, die in die Speiseröhre zurücklaufen, und lindert Reizungen schnell. Sie können an einer dünnen Scheibe saugen oder eine Infusion vorbereiten. Es reicht aus, eine dickere Scheibe Ingwer mit heißem Wasser zu gießen und nach 10 Minuten zu trinken.

Heilmittel gegen Sodbrennen: Mandeln für die werdende Mutter (und nicht nur)

Mandeln helfen, Magensäure zu neutralisieren. Sie werden besonders für schwangere Frauen empfohlen, da sie viele Mikronährstoffe enthalten. Es ist am besten, sie langsam zu kauen, sobald Brennen auftritt.

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Heilmittel gegen Sodbrennen: Kümmel als Gewürz

Das Gewürz stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften und wirkt krampflösend. Sie können nach dem Essen ein paar Körner kauen und zu Salaten, Saucen und Fleisch hinzufügen. Der Kümmeltee hilft auch.

Heilmittel gegen Sodbrennen: Trinken Sie Soda

Backpulver neutralisiert die Säure. Daher neutralisiert es schnell die Verdauungssäfte in der Speiseröhre. Wenn das Backen beginnt, lösen Sie einen Teelöffel des Pulvers in 1/3 Tasse lauwarmem Wasser und trinken Sie es langsam.

Sodbrennen und Alter

Abhängig von Ihrem Alter können die häufigsten Ursachen für Sodbrennen variieren. Bei jungen aktiven Menschen stehen Emotionen und Verantwortungsbewusstsein häufiger hinter Sodbrennen, während bei älteren Menschen eher chronische Krankheiten und Medikamente eingesetzt werden müssen.

Weitere Informationen zu Sodbrennen und seinen Ursachen sowie zu anderen Erkrankungen, die Erwachsene und ältere Menschen betreffen, finden Sie im Health Magazine Live Better (erhältlich bei Fakt jeden Mittwoch).

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