Ist hochmineralisiertes Wasser für alle gesund?

Kann jemand stark mineralisiertes Wasser trinken? Hat gutes Wasser eine bessere Wirkung auf unsere Gesundheit? Ist hochmineralisiertes Wasser wirklich besser als gefiltertes Leitungswasser? Ist hochmineralisiertes Wasser für alle geeignet? Die Frage wird von der Droge beantwortet. Katarzyna Darecka.

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Sollte jeder Mensch stark mineralisiertes Wasser trinken?

Hallo. Kürzlich habe ich mit einem Freund gesprochen, der Ernährungsberater ist. Sie versuchte mich davon zu überzeugen, dass jeder nur stark mineralisiertes Wasser trinken sollte, weil es für den Körper viel gesünder ist. Dem konnte ich nicht ganz zustimmen, da die in diesem Wasser enthaltenen Mineralien bei manchen Menschen ebenfalls Probleme verursachen können. Es kann einige Allergien, allergische Reaktionen, Unverträglichkeiten usw. geben.

Ist hochmineralisiertes Wasser für alle gesund? Ist die Qualität dieses Wassers und der Nutzen für unsere Gesundheit viel größer als bei herkömmlichem Mineral- oder Quellwasser oder sogar Leitungswasser, das natürlich richtig gefiltert wird? Oder ist dies überhaupt nicht der Fall und hochmineralisiertes Wasser unterscheidet sich nicht von anderen und ist nicht besser für unsere Gesundheit? Ich möchte nicht schlauer sein als alle anderen, ich bin nur neugierig auf dieses Problem. Ich versuche mich gesund zu ernähren, kaufe gute Produkte, also auch das beste Wasser. Ich wäre dankbar, wenn ich meine Zweifel ausgeräumt hätte.

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Der Arzt erklärt, ob hochmineralisiertes Wasser für alle gut ist

Hochmineralisiertes Wasser, d. H. Mit einer Gesamtmineralisierung von 1500-4000 mg Mineralien / Liter, kann gesünder sein als normales Mineral- oder Quellwasser. In stark mineralisiertem Wasser enthaltene Mineralien umfassen: Magnesium, Calcium, Natrium, Chloride, Bicarbonate, Sulfate, Jod, Fluor, Eisen und Kohlendioxid. Die Verwendung von stark mineralisiertem Wasser ist insbesondere bei Menschen mit einem aktuellen Mangel an Kalzium und Magnesium sinnvoll, insbesondere wenn wir die Ernährung nicht in ausreichenden Mengen versorgen. Wenn jedoch die Mängel der oben genannten Elemente erheblich sind, wird der Arzt ihre Ergänzung im Austausch gegen die Verwendung von hochmineralisiertem Wasser anordnen - im Gegensatz zu pharmazeutischen Ergänzungsmitteln wird nicht jede Flasche Wasser auf die genaue Menge des Inhaltsstoffs getestet.

Die vorteilhaften Wirkungen von stark mineralisiertem Wasser sollten jedoch nicht überbewertet werden - obwohl es eine gesunde Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein kann, gibt es keine Hinweise darauf, dass das Trinken eines solchen Wassers das Überleben verlängert oder die Behandlung von Krankheiten unterstützt. Insbesondere bei chronischen Nieren- oder endokrinen Erkrankungen sollten Sie Ihren Arzt nach der Angemessenheit des Verzehrs von stark mineralisiertem Wasser fragen. Wenn wir jedoch nicht an chronischen Krankheiten leiden, sind wir gesund - es gibt derzeit keine Kontraindikationen für den Konsum von stark mineralisiertem Wasser. Sie sollten Ihren Körper jedoch während des Gebrauchs sorgfältig beobachten. Wenn alarmierende Symptome auftreten, sollten Sie überlegen, ob es sich lohnt, ihn zu konsumieren.

Die Versorgung mit stark mineralisiertem Wasser ist nicht unbedingt erforderlich, aber auch nicht gefährlich und kann eine gesunde Ergänzung eines gesunden Lebensstils sein - eine Ernährung, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Proteinen, komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist. regelmäßige, häufige körperliche Anstrengung; Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts; Nicht rauchen und Stress vermeiden, gesunde soziale Kontakte, familiäre Bindungen und Freundschaften pflegen.

- Lek. Katarzyna Darecka

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