Schade, dass überhaupt nicht ...

Bedauern wirkt destruktiv und demotivierend. In der Zwischenzeit ist es seine Aufgabe, die richtigen Entscheidungen vorzuschlagen, und unsere Aufgabe, aufmerksam zuzuhören.

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Ich habe die Kraft zu akzeptieren, was ich nicht ändern kann, den Mut, das zu ändern, was in meiner Macht steht, und die Weisheit, voneinander zu unterscheiden. “ Theoretisch sollten uns diese Eigenschaften vor Bedauern schützen. In der Praxis ist es unmöglich, durch das Leben zu gehen, ohne etwas zu bereuen.

"Ich wünschte, ich hätte die großartige Verbindung zu meinem Vater verloren", sagt Joanna. - Er ging für einen Vertrag, als ich in der Grundschule war, er kam für immer zurück, als ich bereits studierte. Nichts wird uns die verlorenen Jahre zurückgeben, heute können wir nicht mehr so ​​miteinander reden wie früher.

- Ich bedauere, dass es vor 20 Jahren in Polen keine bessere Behandlung für Leukämie gab - gibt Ada zu. - Das Mark, das ich jemandem in meiner Nähe geben wollte, erwies sich als unangemessen.

- Ich bedauere, dass ich nicht in einer großen Stadt studiert habe, nicht an mich selbst geglaubt habe und mein ganzes Leben in einem Beruf gearbeitet habe, den ich nicht mag - sagt Jolanta. - Ich wünschte, ich hätte noch Vertrauen in mich selbst, ich habe viele Komplexe. Manchmal wünschte ich mir sogar, ich wäre es.

- Ich wünschte ich wäre allmächtig
- sagt Sylwia. - Ich kann nur einen geliebten Menschen in Not leiden sehen, ich kann beten und alles Gute wünschen, obwohl ich die Kraft haben möchte, effektiv zu helfen.

- Ich bedauere, dass ich wegen gesundheitlicher Probleme so viel in meinem Leben vermisst habe - sagt Katarzyna. - Und dass ich nicht an mich geglaubt habe, als ich hätte haben sollen.

Für was war das?

Bedauern ist ein Gefühl, das Psychologen als einen negativen emotionalen Zustand definieren, der durch den Verlust von etwas oder jemandem Wichtigem verursacht wird. Die Form des Bedauerns kann nicht gezählt werden. Wir bedauern es, wenn wir an dem Familienhaus vorbeigehen, das wir nach dem Tod unserer Eltern verkaufen mussten. Wir spüren es, wenn wir feststellen, dass die Kindheit unseres Kindes vorbei ist und wir es bei einem mürrischen Teenager kaum wiedererkennen. Und auch wenn wir uns an einen längst verlorenen geliebten Menschen erinnern, mit dem unser ganzes Leben anders aussehen könnte ... Manchmal nimmt uns das Gefühl des Bedauerns die Kraft, so dass wir uns fragen, warum wir es brauchen. Es wäre viel einfacher, ohne Reue zu leben und sich nur auf die Zukunft zu konzentrieren!

Aber stellen Sie sich jemanden vor, dem aufgrund eines geistigen Defekts die Möglichkeit genommen wurde, Bedauern zu empfinden. Er kann sich freuen, fühlt sich aber nicht negativ über den Verlust von - Menschen, Möglichkeiten, Zeit. Einer der wichtigen Lehrer würde für ihn fehlen. Denn die Aufgabe des Bedauerns besteht darin, zwischen wertvollen und gleichgültigen und richtigen und falschen Dingen zu unterscheiden. Bedauern Eingabeaufforderungen - es war etwas Wertvolles; Wenn Sie erneut vor einer Auswahl stehen, wählen Sie eine Option aus derselben Gruppe.

Auf lange Sicht hilft Ihnen das Bedauern dabei, mehr als nur Menschen und Möglichkeiten zu wählen, wie Sie Ihre Zeit verbringen können. Man kann nicht nur bedauern, was wir nicht behalten konnten. Bedauern hat auch eine tiefe Bedeutung im Kontext der eigenen Handlungen und Entscheidungen. Konzentrieren wir uns also auf das spirituelle Gesicht des Bedauerns.

Die Kirchenväter ermutigen zur Umkehr, was auf den ersten Blick mit der Ermahnung verbunden ist, die eigene Würde und die Notwendigkeit der Umkehr aufzugeben. Die motivierende Seite des Bedauerns wurde vom Theologen und Philosophen Jacek Salij Op wunderschön beschrieben: „Ich denke, der einfachste Weg, keine Angst mehr vor Gott zu haben, der meine Würde bedroht, besteht darin, zu versuchen, zu sehen, wie meine Würde durch meine Sünde gedemütigt wurde. Selbst wenn ich der größte Sünder wäre, würde ich den Schöpfer beleidigen, der mir das Geschenk des Lebens gab, wenn ich mich überhaupt verabscheute. Nur Selbsthass wegen meiner Sünden kann gut sein. Auf diese Weise trägt es dazu bei, meine Menschenwürde wiederzugewinnen, wenn ich mich als Sünder verabscheue. "

Bedauern über Fehlverhalten kann nicht nur Gläubige effektiv dazu motivieren, ihr Verhalten zu ändern. Er ist ein guter Sozialberater, der im richtigen Moment sagt: Bestimmte Verhaltensweisen bringen Ihnen weder Sympathie noch weitreichende Vorteile. Wenn Sie also Ihre nächste Wahl treffen, wählen Sie ein intelligenteres Verhalten.

Abwesend im Leben

Während Bedauern helfen kann, klüger zu wählen, empfinden wir es sehr oft nur als Belastung und als demotivierenden Faktor. Manche Menschen sehen das Leben hauptsächlich durch das Prisma des Bedauerns. Der Ehemann hat in seiner Rolle keine guten Leistungen erbracht, das Kind könnte talentierter sein, der Job besser bezahlt, die Wohnung größer.

Menschen, die immer mit Beschwerden unzufrieden sind, berufen sich auf die Realität, und Trauer ist eng mit Traurigkeit, Wut und der Tendenz verbunden, die Menschen in ihrer Umgebung dafür zu beschuldigen, schlechte Laune zu verschlimmern. Andere, obwohl sie sich nicht laut beschweren, sind selbstzerstörerisch an die Vergangenheit gebunden. Anstatt sich auf ihre aktuelle Situation zu konzentrieren, vergleichen sie ständig alternative Szenarien in ihren Gedanken - und wenn ich eine andere Studie gewählt hätte, eine bessere Frau, wenn ich in einem anderen Land geboren worden wäre, wenn ich nicht durchgeknallt wäre, wenn ich es getan hätte ...
Infolgedessen fehlen sie im Leben. Die Liste der unglücklichen Dinge wächst mit jedem Tag. Wie kann etwas geändert werden, wenn wir jeden Tag zu viel bereuen, anstatt uns mit der Gegenwart zu befassen?

Morgen heißt nie

Das Nachdenken über Gefühle des Bedauerns sollte uns lehren, wie wir jetzt handeln sollen. Dies kann nicht vor morgen verschoben werden. Es gibt auch kein Morgen. Es soll kommen, muss man annehmen, aber man kann den Geist nicht mit der trägen Gewissheit füttern, dass es mit Sicherheit kommen wird, was neue Möglichkeiten eröffnet. "Morgen" ist zu oft nur ein Aufholjagd, eine Entschuldigung für die Angst vor dem Handeln und folglich ein Synonym für "nie". Manchmal auch eine Ausrede, warum wir heute nicht glücklich sind. "Ich arbeite 16 Stunden am Tag, um mich in meinem Alter auszuruhen und den Kindern einen guten Start zu ermöglichen", sagen die Familienoberhäupter. Jahre später müssen sie nur noch hinzufügen, dass sie die meiste Zeit im Namen der kurzen Zukunft verloren haben.

Um nicht zu bereuen, was wir nicht sollten, müssen wir das Leben als eine große, aber unendliche Sammlung von "heute" behandeln. Denken Sie, dass jeder Tag in Ihrem Leben einmal ein Tag der freien Wahl und der offenen Wege war. Jede der Entscheidungen, schlecht, gut und so lala, hat uns an den Punkt gebracht, an dem wir jetzt sind. Wir haben nicht die Macht, die Zeit zurückzudrehen. Wir haben jedoch das Wissen, unsere heutige Realität zu verändern. Alles, was Sie brauchen, um zu handeln, ist Wille und Glaube, dass das Erinnern an die unglücklichen Dinge uns hilft, die Gegenwart zu verändern.

Ein tieferer Sinn

Zu wissen, dass Trauer ein Lehrer sein kann, hilft uns nicht, wenn wir einen geliebten Menschen verloren haben. Es wird Ada nicht helfen, die nicht in der Lage war, einem geliebten Menschen Knochenmark zu spenden. Vielleicht hilft er Joanna, die die Möglichkeit des Kontakts mit ihrem erholten Vater Kasia nutzt, der trotz gesundheitlicher Einschränkungen am besten vom Leben profitieren kann, Joli, die möglicherweise ihren Beruf wechselt.

Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist eine Art Tribut. Vielleicht sagte diese Person, als sie ging - bereue es nicht, lebe -, aber tief im Inneren hoffte er wahrscheinlich, dass wir das Leben nicht sofort in vollen Zügen genießen würden. Wir haben das Recht, es zu bereuen, und niemand kann uns dies verbieten. Und dann haben wir nicht nur das Recht, sondern auch die Verpflichtung, die Trauer allmählich verschwinden zu lassen.

Text: Sylwia Skorstad


Quelle: Lass uns länger leben

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