Das Wochenbett - natürlich Beschwerden, störende Symptome

Während der postpartalen Periode ändert sich das Leben einer neuen Mutter oft. Sie passieren auch in ihrem Körper. Lassen Sie uns wissen, was Sie erwartet. Das Wochenbett, wie lange dauert es, sind es genau die Symptome, über die Sie sich Sorgen machen sollten?

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Wochenbett - was ist das?

Das Wochenbett nach der Geburt ist im Wesentlichen die vierte Phase der Wehen. Es dauert bis zu sechs Wochen ab dem Moment, an dem das Baby geboren wird. Es ist in zwei Perioden unterteilt, dh frühes Wochenbett, das zwei Wochen dauert, und spätes Wochenbett, das bis zu sechs Wochen nach der Geburt dauern kann. Während dieser Zeit unterliegt der Körper einer Frau, einer frisch geprägten Mutter, Veränderungen, um den Zustand vor der Schwangerschaft wiederherzustellen. So finden Prozesse wie Kontraktion und Reinigung der Gebärmutter statt. Dies bedeutet andererseits, dass das Wochenbett ausgeschieden wird. Dazu gehören Uterusausfluss wie Schleim, Blut (häufig mit Blutgerinnseln assoziiert) und Membranreste.

Postpartale Veränderungen beginnen fast unmittelbar nach der Entbindung und werden durch einen starken Abfall der Östrogen- und Progesteronspiegel ausgelöst, die von der Plazenta während der Schwangerschaft produziert werden. Die Gebärmutter zieht sich zusammen und kehrt langsam zu ihrer Größe vor der Geburt zurück. Dies dauert normalerweise 6 Wochen, kann aber bis zu 8 Wochen dauern. Während dieses Prozesses, der als Involution bezeichnet wird, wird die überschüssige Muskelmasse des schwangeren Uterus reduziert und die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) wird wiederhergestellt, normalerweise in der dritten Arbeitswoche.

Ein stark erweiterter Gebärmutterhals und ein unterer Wehenkanal unterliegen ebenfalls einer deutlichen und schnellen Involution, kehren jedoch selten in den vorgeburtlichen Zustand zurück. Während sich die Gebärmutter wieder normalisiert, beginnen die Brüste zu laktieren. Kolostrum, eine proteinreiche Milchform, wird nach der Geburt produziert und verwandelt sich allmählich in normale Muttermilch, die weniger Eiweiß und mehr Fett enthält.

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Wochenbett nach der Geburt - Beschwerden

Während eines normalen Wochenbettes ist die Körpertemperatur normalerweise normal (obwohl sie leicht erhöht sein kann) und die Herzfrequenz ist nicht erhöht. Schmerzhafte Kontraktionen der Gebärmutter treten früh in der postpartalen Periode auf und nehmen mit dem Stillen aufgrund der Freisetzung von Oxytocin zu.

In den ersten 1-3 Tagen nach der Geburt des Babys ist das Blut wahrscheinlich hell- oder dunkelrot gefärbt, wobei die Gerinnsel von der Größe einer Traube bis zu einer Pflaume reichen. Zwischen dem vierten und siebten Tag sollte das Blut eine bräunliche Farbe annehmen. Die Gerinnsel sollten kleiner werden oder verschwinden. Das Blut sollte innerhalb von sechs Wochen vollständig verschwunden sein. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, ist Ihre Blutung wahrscheinlich viel geringer als nach einer vaginalen Entbindung. Die Farbe des Blutes ändert sich wie nach einer vaginalen Entbindung von rot nach braun.

In Bezug auf die Brust wird Kolostrum in den ersten 3 Tagen freigesetzt. Normalerweise kommt es am dritten Tag (natürliche Geburt) oder am sechsten Tag (Kaiserschnitt) zu einer Invasion der Milch - dies ist ein physiologischer Zustand der Überproduktion von Milch, der mit dem Beginn der Laktation und dem geringen Bedarf des Babys verbunden ist Lebensmittel. Die Brüste werden dann geschwollen, wund, hart, sogar überfüllt. Natürlich wird sich die Situation innerhalb weniger Tage normalisieren.

Sie können nach der Geburt Verstopfung bekommen. Es ist eine funktionelle Darmerkrankung, die die Lebensqualität im Wochenbett beeinträchtigen kann. Die Diagnose einer postpartalen Verstopfung ist sowohl subjektiv als auch objektiv. Es ist gekennzeichnet durch Symptome wie Schmerzen oder Beschwerden, Anstrengung, harten, unebenen Stuhl und das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms. Hämorrhoiden, Schmerzen an der Stelle der Episiotomie, die Wirkung von Schwangerschaftshormonen können das Verstopfungsrisiko nach der Entbindung erhöhen. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit erhöhter Flüssigkeitsaufnahme wird empfohlen. Fragen Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie Abführmittel einnehmen.

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Wochenbett - 1 Woche Wochenbett

Sie verbringen die erste Woche des Wochenbettes oder zumindest einen Teil davon im Krankenhaus. Wenn Sie auf natürliche Weise geboren haben und es keine Komplikationen gab und alles in Ordnung mit Ihrem Baby ist, werden Sie nach etwa 3 Tagen nach Hause entlassen.

Im Falle einer natürlichen Geburt können die ersten Tage ziemlich langwierig sein, insbesondere wenn Sie einen Schnitt in Ihrem Perineum hatten oder wenn Sie ihn "geknackt" haben. Es gibt Schmerzen im Perineum, Beschwerden mit den Stichen und Uteruskontraktionen, die während des Stillens zunehmen. Darüber hinaus kommt es zu Blutungen, dem natürlichen physiologischen Zustand des reinigenden Uterus nach der Entbindung. Das Blut sollte in der ersten Woche hellrot sein, wird aber schließlich braun, wie es am Ende Ihrer Periode ist.

Bei einem Kaiserschnitt treten Wundschmerzen und das Gefühl auf, an den Stichen zu ziehen. Es kann vorkommen, dass Sie sich überall wund fühlen und es für Sie sehr schwierig ist, Bewegungen auszuführen. Viele Frauen haben Probleme, kurz nach der Geburt eines CC aus dem Bett zu kommen und wieder ins Bett zu gehen - aber es ist wichtig, sich zumindest ein wenig zu bewegen, um Blutgerinnsel zu vermeiden.

Einige junge Mütter können das sogenannte erleben "Baby Blues" - postpartale Traurigkeit. Es tritt zwischen dem 2. und 5. Tag nach der Geburt auf und dauert etwa zwei Wochen. In einigen Fällen kann es jedoch lange dauern, dann sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Es tritt bei etwa 80% aller Mütter auf, wird jedoch nicht als Krankheitsentität diagnostiziert. Postpartale Traurigkeit wird durch eine plötzliche Veränderung der Hormone nach der Entbindung verursacht, kombiniert mit Stress, Isolation, Schlafentzug und Müdigkeit.

Baby-Blues manifestiert sich in der Tatsache, dass sich die Stimmung einer Frau sehr schnell ändert, sie sofort glücklich ist und nach 5 Minuten eine große Traurigkeit auftritt. Nachdem Sie etwas getan haben, das mit Ihrem Neugeborenen zu tun hat, sind Sie froh, dass Sie es getan haben, und dann weinen Sie, weil Sie glauben, Sie hätten es besser machen können. Während dieser Zeit haben Sie auch keine Lust zu essen oder auf sich selbst aufzupassen, da Sie sich ständig müde fühlen. Sie sind gereizt, von der neuen Situation überwältigt und unruhig.

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Wochenbett - 2. Woche des Wochenbettes

Bei einigen Frauen wird die Blutung in dieser Woche allmählich abnehmen. Bei anderen kann es bis zu sechs Wochen dauern - beide sind völlig normal. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Blutung jedoch nicht übermäßig sein. Möglicherweise spüren Sie den Juckreiz Ihrer Vulva, der durch die Heilung von Schnitten oder Rissen verursacht wird. Im Allgemeinen sollte eine junge Mutter keine Schmerzen und Beschwerden mehr in ihren Intimbereichen verspüren.

Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, fühlen Sie sich möglicherweise immer noch wund, aber es wird Ihnen wahrscheinlich leichter fallen, sich zu bewegen. Die Wunde kann während der Heilung jucken.

Wochenbett - 3-5 Wochen Wochenbett

Während dieser Wochen zieht sich Ihre Gebärmutter weiter zusammen und Sie spüren möglicherweise, dass sie sich zusammenzieht, insbesondere während Sie stillen. Keine Sorge, es wird jede Woche weniger Schmerzen geben. Wenn Sie es nicht aushalten können, nehmen Sie ein Schmerzmittel - stillende Frauen können Paracetamol und Ibuprofen (natürlich in den richtigen Dosen) einnehmen oder eine Hebamme oder einen Arzt um Rat fragen.

Wochenbett - 6. Woche des Wochenbettes

In der 6. Woche nach der Geburt hat die Gebärmutter normalerweise wieder ihre ursprüngliche Größe angenommen und die Blutung hat aufgehört. Nach Ende dieser Woche sollten Sie Ihren behandelnden Arzt aufsuchen, um zu überprüfen, ob alle Fortpflanzungsorgane wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückgekehrt sind.

Gelegentlich kann es sein, dass die Blutung zwar aufgehört hat, aber plötzlich einsetzt. Normalerweise ist dies kein störendes Symptom - es bedeutet nur, dass die Gebärmutter nicht vollständig klar ist. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, wenden Sie sich natürlich an Ihren Arzt.

All dies gilt auch für Frauen nach einem Kaiserschnitt.Sie müssen jedoch immer noch vorsichtig sein, wenn sie Gewichte heben. Die Narbe tut wahrscheinlich nicht mehr weh, aber Sie können immer noch Taubheitsgefühl (oder sogar Juckreiz) um den Einschnitt fühlen.

Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich jetzt sexuell betätigen - aber wenn Sie sich noch nicht bereit fühlen - zwingen Sie sich nicht, es Ihrem Partner zu erklären. Sie können sich auch körperlich betätigen, hier geht es natürlich nicht um einen Marathon, sondern um sanfte Fitness.

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Das Wochenbett - störende Symptome

Es gibt einige Symptome, die während des Wochenbettes besorgniserregend sein sollten. Es ist zum Beispiel ein Fieber über 37,6 Grad Celsius (Wochenbettfieber). Meistens ist es das Ergebnis einer Milchstagnation in den Brüsten. Dies ist ein großes Problem, wenn die Temperatur auch nach dem Entleeren der Brüste nicht sinkt. Wenn es zusätzlich Schmerzen und Schwellungen gibt, muss die Frau das rote Licht einschalten, da es sich wahrscheinlich um eine Wochenbettentzündung oder einen Abszess der Brustdrüse handelt. Auch eine Endometritis kann nicht ausgeschlossen werden. Darüber hinaus ist hohes Fieber im Wochenbett auch das Ergebnis einer unsachgemäßen Heilung der Perinealwunde oder des Kaiserschnitts.

Sie sollten auch auf Schmerzen im Unterbauch achten. Wenn sie stark sind und sich auch nach dem Füttern nicht lösen, suchen Sie einen Arzt auf. Und es ist sicherlich notwendig, wenn zusätzlich unangemessene Vaginalblutungen oder Fieber oder Krämpfe auftreten. Die Konsultation eines Arztes ist auch in Situationen ratsam, in denen wir später im Wochenbett mit besonders plötzlichen und schweren Schmerzen zu kämpfen haben, wenn theoretisch keine Probleme mit der Gebärmutter auftreten sollten.

Ein weiteres sehr störendes Symptom, das während des Wochenbettes auftreten kann, ist, wenn die Blutung plötzlich aufhört. In einem normalen Wochenbett nimmt die Blutung mit jedem Tag ab, es ist nicht so, dass sie plötzlich aufhört. Eine solche Situation kann auf eine Blockierung der inneren Öffnung des Gebärmutterhalses mit Plazentaresten oder Gerinnseln hinweisen, und dann kann eine intrauterine Infektion auftreten.

Von Zeit zu Zeit kann es vorkommen, dass entweder die Perinealwunde (natürliche Geburt) oder die Kaiserschnittwunde schlecht heilt. Dies zeigt sich in Rötungen, Schwellungen und pochenden Schmerzen. Wenn Exsudat auftritt, ist ein sofortiger Arztbesuch erforderlich. Die Wunde muss möglicherweise erneut gereinigt und genäht werden.

Wichtig

Die grünlichen und stinkenden (der Geruch ist fäulniserregend) Wochenbettausscheidungen und die damit verbundenen Symptome wie Unwohlsein oder Fieber dürfen nicht ignoriert werden. Dies kann ein Zeichen für die Entwicklung einer Entzündung sein.

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Das Wochenbett - postpartale Depression

Postnatale Depression (PPD) ist eine komplexe Mischung aus körperlichen, emotionalen und Verhaltensänderungen, die bei einer Frau nach der Geburt auftreten. Laut DSM-5, einem Lehrbuch zur Diagnose von psychischen Störungen, ist PPD eine Form der Major Depression, die innerhalb von vier Wochen nach der Geburt auftritt. Die Diagnose einer postpartalen Depression basiert nicht nur auf der Zeit zwischen Entbindung und Beginn, sondern auch auf der Schwere der Depression.

Eine postnatale Depression ist mit den chemischen, sozialen und psychischen Veränderungen verbunden, die mit der Geburt eines Kindes verbunden sind. Der Begriff beschreibt eine Reihe von physischen und emotionalen Veränderungen, die viele junge Mütter erleben. Die gute Nachricht ist, dass postnatale Depressionen mit den richtigen Medikamenten und Psychotherapie behandelt werden können.

Wichtig!

Unbehandelt kann eine postnatale Depression viele Monate oder länger anhalten.

Zu den chemischen Veränderungen gehört wahrscheinlich ein plötzlicher Hormonabfall nach der Geburt. Die wirkliche Beziehung zwischen dieser Beziehung ist nicht vollständig verstanden. Es ist jedoch bekannt, dass sich die Östrogen- und Progesteronspiegel, die weiblichen Fortpflanzungshormone, während der Schwangerschaft verzehnfachen. Ihre Werte fallen dann nach der Geburt stark ab. Drei Tage nach der Geburt kehren diese Hormonspiegel zu ihren vorherigen Werten vor der Schwangerschaft zurück.

Die Symptome einer postnatalen Depression ähneln denen, die normalerweise nach der Geburt auftreten. Sie beinhalten:

  1. depressive Stimmung oder starke Stimmungsschwankungen,
  2. übermäßiges Weinen
  3. Schwierigkeiten bei der Betreuung eines Kindes,
  4. Rückzug aus der Familie, Vermeidung von Kontakten,
  5. Appetitlosigkeit oder übermäßiger Appetit
  6. Schlaflosigkeit oder erhöhte Schläfrigkeit,
  7. überwältigende Müdigkeit, Energieverlust,
  8. reduziertes Interesse und Vergnügen an Aktivitäten, die Sie zuvor mochten,
  9. intensive Reizbarkeit und Wut,
  10. ständige Schuld, dass du keine gute Mutter bist
  11. ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit,
  12. Gefühl der Wertlosigkeit, Scham oder Unzulänglichkeit,
  13. verminderte Fähigkeit, klar zu denken, sich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen,
  14. Angst und Panikattacken,
  15. Gedanken, sich selbst oder Ihrem Kind zu schaden,
  16. Gedanken an Tod oder Selbstmord wiederholt.

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Tipps zur Bewältigung nach der Geburt

Jede Frau geht individuell durch das Wochenbett, eine ist besser, die andere schlechter. Hier sind einige Tipps, die Ihnen beim Umgang mit dem Wochenbett helfen können:

  1. Besuche von Familie und Freunden für einige Tage nach der Geburt einschränken,
  2. um Hilfe bitten - lassen Sie andere wissen, wie sie Ihnen helfen können,
  3. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre Erwartungen an sich selbst und Ihr Baby.
  4. erwarte gute und schlechte Tage,
  5. Achten Sie auf Ihre Ernährung - vermeiden Sie Alkohol und Koffein in großen Mengen,
  6. Beziehungen zu Ihrem Partner aufbauen - Zeit für Sie finden,
  7. Bleiben Sie in Kontakt mit Familie und Freunden - isolieren Sie sich nicht, aber zwingen Sie sich auch nicht, sich zu treffen, wenn Sie nicht wollen,
  8. Schlafen oder ruhen Sie sich aus, während Ihr Baby schläft!

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Rehabilitation nach der Geburt

Die postpartale Rehabilitation ist sehr wichtig. Seine Aufgabe ist es, die Kontraktion der Gebärmutter zu beschleunigen. Es muss ihr auch helfen, an den richtigen Ort zurückzukehren. Es ist auch von großer Bedeutung für den psychischen Zustand einer Frau, die Mutter wurde. Es lohnt sich, in den ersten Tagen nach der Geburt sanfte Übungen zu beginnen. Zögern Sie nicht, denn während dieser Zeit treten puerperale Veränderungen viel schneller auf.

Richtige Gymnastik, weil wir über solche Übungen sprechen, verbessert die Funktion des Kreislaufsystems und schützt vor Thrombosen der Venen der unteren Extremitäten. Es stimuliert auch die Arbeit des Darms und reguliert die Ausscheidungsprozesse.

Deshalb ist es zum Beispiel gut, die Beinmuskeln zu straffen und zu entspannen. Dann müssen Sie sich auf die Seite drehen und Ihre Beine auf den Boden senken, während Sie sich auf Ihre Arme stützen. Dann muss man aufstehen und die Sitzposition meiden. Es scheint fast Akrobatik? Ruhig. Alles, was Sie brauchen, ist Geduld und Regelmäßigkeit (Ärzte empfehlen Ihnen, die Übungen zweimal täglich durchzuführen und fünfmal zu wiederholen).

Atemübungen bringen auch sehr gute Ergebnisse. Es lohnt sich, die Nasenlöcher und den unteren Teil der Brust parallel auszuatmen und zu drücken. Auf diese Weise unterstützen wir die Muskeln zwischen den Rippen sowie das Zwerchfell. Wenn wir uns müde fühlen, ist es natürlich besser loszulassen, als zum sogenannten Übertraining zu führen.

Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass nicht jede Mutter nach der Geburt Sport treiben kann, insbesondere in der ersten Phase des Wochenbettes. Es macht keinen Sinn, diese Art von körperlicher Aktivität auszuführen, wenn das Perineum nicht gut heilt, eine Wochenbettinfektion oder eine Venenentzündung vorliegt.

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