Haltungsfehler bei Kindern - behandeln oder verhindern?

Ein Haltungsfehler ist eine Störung des genauen Systems von Hebeln und Spannungen, nämlich des Körpers. Wenn es anhält, verschlechtert es das Erscheinungsbild und erhöht das Risiko von schwer zu behandelnden Überlastungs-, Schmerz-, Diskopathie- und Arthrose-Syndromen.

Mazurka

Die gewohnheitsmäßige Haltung des Körpers beim Stehen, Gehen, bei Aktivitäten im Zusammenhang mit Arbeit oder Freizeit beweist die Effizienz der Muskeln, des Nervensystems, der Sinnesorgane, der Koordination sowie den Zustand unserer Emotionen. Die richtige Haltung verhindert eine statische und dynamische Überlastung des Bewegungsapparates und ermöglicht die wirtschaftliche Durchführung verschiedener Aktivitäten.

Ärzte schlagen Alarm, indem sie auf den zunehmenden Prozentsatz von Kindern mit Haltungsfehlern hinweisen. Der Grund ist die zunehmend verbreitete Angewohnheit, in sitzender Position zu leben, viele Stunden fernzusehen oder vor dem Computer zu sitzen, was die Bewegung an der frischen Luft ersetzt hat.

Der Mangel an täglicher körperlicher Aktivität, Stress und Überlastung mit Pflichten führen dazu, dass die Muskeln, die die richtige Haltung schützen, geschwächt werden. Dazu gehören die Bauchmuskeln, das Gesäß, die Streckmuskulatur der Brustwirbelsäule und die Muskeln, die die Fußgewölbe stützen. Gleichzeitig werden die Muskeln, die die falsche Haltung beibehalten, verkürzt.

Beispiele für Haltungsfehler

Anomalien der Wirbelsäulenkrümmung sind häufig eine Folge von Gelenkdefekten der unteren Extremitäten.

Plattfuß: Eine Abflachung oder mangelnde Bildung des Fußgewölbes, die meistens gleichzeitig mit der Valgus-Position der Ferse auftritt, wirkt sich nicht nur auf die Effizienz des Fußes beim Stehen und Gehen aus, sondern auch auf die Wirkung anderer Teile des Bewegungsapparates.

Klumpfuß: Anheben und Verkürzen der Innenkante des Fußes mit der Tendenz, die Ferse umzukehren. Der häufigste angeborene Fußdefekt.

Valgus-Knie: Abweichung der Achse der unteren Extremitäten, die in einer aufmerksamen Position zu einer Vergrößerung des Abstands zwischen den Knöcheln führt.

Varus-Knie berühren sich nicht in einer aufmerksamen Haltung. Die Umkehrung von Valgus.

Trichterbrust: Verengung und Kollaps der unteren Brust. Eine gleichzeitige Schwächung der Rumpfmuskulatur kann zu Atemproblemen führen.

Mazurka /. Mazurka

Runder Rücken: eine Folge der Schwächung der Wirbelsäulenstrecker. Die Kontraktur der Brustmuskulatur behebt die falsche Ausrichtung der Wirbelsäule. Die Abrundung des Rückens ist manchmal ein Symptom für eine trophische Störung der Wirbelkörper, die als Scheuermann-Krankheit bezeichnet wird und bei Kindern häufig auftritt.

Konkaver Rücken: eine Folge der Schwächung der Gesäß- und Bauchmuskulatur, der Positionierung des Beckens in einer übermäßigen Vorwärtsneigung. Es wird von einer Kontraktur der Hüftbeuger und der paravertebralen Muskeln der Lendenwirbelsäule begleitet.

Seitliche Krümmungen der Wirbelsäule: Vernachlässigte und fortgeschrittene Deformitäten können zu erheblichen Behinderungen führen.

Die Ursache der Mängel

Haltungsdefekte können aus angeborenen Deformitäten des Bewegungsapparates, fokalen trophischen Störungen während des Knochenwachstums (sogenannte sterile Nekrose), chronischen Krankheiten, Immobilisierung und Operationen resultieren. Die meisten Fälle von schlechter Körperhaltung sind jedoch das Ergebnis von Vernachlässigung, schlechten Gewohnheiten und Fehlverhalten, von denen die wichtigsten sind:

• unsachgemäße Pflege in der frühen Kindheit

• Bewegungsmangel

• tägliche Aktivitäten des Kindes in schädlichen Positionen durchführen (mangelnde Anpassung der Lernstationen an die Bedürfnisse des Kindes)

• ungerechtfertigte Entlassung eines Kindes aus dem Sportunterricht

• Übergewicht

• vernachlässigte Seh- und Hörfehler

Der Verdacht auf eine falsche Haltung, insbesondere eine Asymmetrie in der Körperstruktur, sollte ein Signal für das Kind sein, von einem Arzt untersucht zu werden.

Haltungsfehlern entgegenwirken

Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zur richtigen Entwicklung. Einseitige Aktivitäten (z. B. Beschränkung der Bewegung nur auf Fußballtraining, Fitnessstudio) können jedoch unzureichend und sogar schädlich für Kinder mit ausgeprägten Haltungsstörungen sein. Manchmal ist es notwendig, die Aktivität des Kindes durch vorbeugende und korrigierende Gymnastik zu erweitern. Es lohnt sich, eine Gewohnheit der täglichen Bewegung zu entwickeln, die den vollen Bewegungsumfang in den Gelenken beibehält und die wichtigsten Muskeln stärkt.

Richtiges Sitzen ist auch ein wichtiger Faktor, der die Körperhaltung beeinflusst. Längeres Sitzen in einer falschen Position kann zu Rückenproblemen führen. In diesen Fällen lohnt es sich, die Curble-Korrektursitze zu verwenden, die auf dem Medonet Market erhältlich sind. Kaufen Sie sie und kümmern Sie sich um die Wirbelsäule Ihres Kindes. Eine solche Gewohnheit ist von unschätzbarem Wert, um störende Beschwerden im Erwachsenenalter wirksam zu verhindern. Sie sollten Ihr ganzes Leben lang auf die richtige Körperhaltung achten.

Text: Piotr Tederko

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